坐月子保母

醫院的優點是距離醫療設備近，例如每日觀察嬰兒體重，必要時很快驗黃疸指數，或是小兒科或婦產人科的看診，都十分簡便，幾乎不需要手續，她們就能代勞安排看診，以我們的狀況，甚至醫師還來到坐月子中心的房間內為我們解說與問診，護理師也能每日檢察傷口的回復狀況。

缺點是醫院的飲食十分固定，實在稱不上好吃，缺乏促進食慾的效果，雖然也是標榜健康又有營養師的調配，食物如果沒有辦法吸引人入口，則再平衡的食物，也只是遺留在餐盤上而已，好菜不能入口也是無用。

這天保母用家裡的快鍋，煮了一鍋薑汁，用約1.5支老薑，外皮洗乾淨，切薄片，盡量薄，加水煮到快鍋發出蒸氣，轉小火，煮10分，關火，將快鍋放到一旁放涼，約2小時，打開後，加入少許米酒，這熱薑汁，可以用來熱毛巾，然後放在肩膀或腰部等痠痛的地方熱敷，並給予按摩，按摩後，也可以用這熱薑汁來泡腳，有解除疲勞之效用。